Ja, auch Läufer:innen sollten etwas Krafttraining machen. Eine stabile Körpermitte ist mindestens genau so wichtig wie gut trainierte Beine. Das weiß auch Paula von dem Multimedia-Blog Laufvernarrt. Sie ist Physiotherapeutin, Ernährungsberaterin, Personal Trainerin, Life Coach und in Online-Laufkreisen ziemlich bekannt. In dieser Podcastfolge spricht sie mit uns über ihr Leben als Social Media-Persönlichkeit.
Laufvernarrt: Tschüss, Diät
Low carb, Intervall-Fasten, kein Zucker…Viele von uns haben schon einmal eine Diät ausprobiert und gemerkt, wie anstrengend und ermüdend das ist. Aber wie kann man dieses ständige Auf und Ab durchbrechen? Raus aus dem Diät-Kreis, lautet Paulas Motto. Stattdessen predigt sie das Wohlfühlen im eigenen Körper, ohne Diät. In der Podcastfolge erzählt sie uns, wie sie diese Botschaft in ihrem Multimedia-Blog Laufvernarrt an ihre Follower:innen weitergibt.
Social Media – Fluch oder Segen?
Beides. Social Media gibt Paula die Möglichkeit, ihr Hobby zum Beruf zu machen und viele Menschen zu motivieren. Das gelingt ihr, indem sie auf ihrem Blog Laufvernarrt Tipps für das Krafttraining gibt und Trainingspläne bereitstellt. Im Podcast berichtet Paula jedoch, dass diese Welt auch ihre Schattenseiten hat.
Hasskommentare, jede Menge Druck und eine ständige Online-Präsenz – auch das gehört zum Leben einer (Sport)Influencerin. Im ACHILLES RUNNING Podcast erzählt sie Paula, wie sie damit umgeht.
Diese wunderbare Podcastfolge mit Paula von Laufvernarrt solltet ihr auf keinen Fall verpassen! Ihr findet sie überall da, wo es Podcasts gibt, zum Beispiel Spotify oder Apple Podcasts.
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Viel Spaß beim Anhören!
