Definiert euer Lauftraining und eure tägliche Workout-Routine neu – mit dem brandneuen HOKA KAWANA
Foto: Hoka
Halbmarathon-Training: Tempoläufe oder Dauerläufe?
Viele Läufer*innen wollen im Frühling einen Halbmarathon laufen. Sie fragen sich: Reicht es aus, wenn ich nur jogge, also Dauerläufe in einem schönen gleichmäßigen Tempo mache? Oder muss ich auf …
