Scheiß Laune, schwache Beine, schlechte Leistung. Achtung: Das sind Anzeichen für Übertraining. Einfach zu viel gelaufen, zu viel gemacht, zu …
Schmerzende Füße – kennen die meisten Läufer*innen. Ob nun nach einem langen Lauf oder nach dem Arbeitstag: Unsere Füße, …
Schmerzende Füße – jede*r Läufer*in kennt sie. Ob nun nach einem langen Lauf oder nach dem Arbeitstag: Unsere Füße, bestehend …
Ah Muskelkater! Du kriechst die Treppen rauf und runter. Die Muskeln schmerzen und sind nicht belastbar. Leichter Druck auf Oberschenkel, …
Pete Magill ist der schnellste Mann der USA in der Altersklasse 50+ und erfolgreicher Laufcoach. Ein Gespräch über das richtige …
Die Sonne scheint, die Blumen blühen und die Vögel singen wieder – für manche die Zeit die Picknickdecke rauszuholen. Aber …
Sind wir mal ehrlich: Unseren Laufstil können wir alle noch weiter verbessern. Zum Glück geht das mit einfachen Übungen. Heutige …
Was ist ein Tune-Up-Rennen? Brauche ich das? Wenn ja, wann ist der beste Zeitpunkt für den Testlauf? Alles über den …
Die Hose kneift, der Winter ist vorbei. Zeit für das Lauf-Camp von Achilles Running. Raus aus den Wollsocken und rein …
