Der Laufstil kann immer noch besser werden. Diese Lauf-ABC-Übung von Laufcoach Lucas kombiniert High Knee mit Anfersen. Also doppelter Laufschul-Spaß. …
Here we go again – wir brechen unseren Laufrhythmus auf, um einen besseren Laufstil zu bekommen. Effektiver Laufen, weniger Krafteinsatz …
Laufcoach Lucas ist wieder am Start – diesmal mit einer einfachen, aber effektiven Übung für die Core-Stabilität und das Sprunggelenk. Lucas …
Laufcoach Lucas zeigt wieder eine Lauf-ABC-Kombi, die sich gewaschen hat. Hoch das Knie und lang das Bein oder so ähnlich. …
Um schneller, ausdauernder und müheloser zu laufen, muss man sich ab und zu neuen Herausforderungen stellen. Wie wäre es mit …
Laufschule ist ein Muss für Läufer*innen. Aber wenn wir ehrlich sind, schwänzen wir die Laufschule gerne – weil: boring. Die …
Coach, Laufexpertin und Running-Liebhaberin – Mareike "Mari" Dottschadis liebt das Laufen so sehr, dass sie sich beruflich und privat dem …
Lauf-ABC ist langweilig – eigentlich. Aber diese Hacke-Spitze-Übung von Trainer Lucas aka Coach HypeHogan hat es in sich. Wer es …
Da läuft man sich doch den Hintern ab – ja, genau so ist es beim Laufen. Die Fettreserven werden verbrannt …
