NYC-Marathon: “Ich lief das komplette Rennen mit Gänsehaut”
Lauf-Bloggerin Sarah Pappusch lief zum ersten Mal den NYC-Marathon und ist immer noch begeistert. Ein enthusiastisches Gespräch über krampfende Waden, …
Laufprogramm für Drogenabhängige: “Wie eine neue Familie”
US-Strafrichter Craig Mitchell schickt Menschen ins Gefängnis. Gleichzeitig versucht er, mit einer Laufgemeinschaft Obdachlosen, Drogenabhängigen und Ex-Sträflingen zu helfen. Wie …
Ironman-Sieger Patrick Lange: So gelingt der gesunde Triathlon-Einstieg
Es muss ja nicht gleich Ironman sein. Patrick Lange, Sieger des Ironman Hawaii 2017, hat auch mal klein angefangen mit …
Top 10 Triathlon-Tipps: Die letzten Wochen vor dem Tattoo-Triathlon
Jetzt ist es bald soweit und in nur drei Wochen geht's los mit dem Tattoo-Triathlon. Tobias Heinze, Micha Klotzbiers Triathlon-Coach, …
Richtig trinken – Das Durstgefühl und seine Grenzen
Von Dr. Stefan Graf Zu wenig, zu viel, Dehydrierung, Elektrolytbalance, Blutviskosität – beim Thema Trinken ist vieles zu beachten. Warten, bis …
Natürlich schlafen und regenerieren – Auf diese Punkte müssen Sportler und Allergiker beim Kauf der Matratze achten
Der erholsame Schlaf und die Regeneration in der Nacht sind für die Gesundheit und das Wohlbefinden wichtig. Allergiker und Sportler …
Barfuß-Weltrekordversuch: “Schuhe sind für mich wie eine Zwangsjacke”
Aldo Berti läuft barfuß – bei jedem Wetter, und stellte sogar einen Barfuß-Weltrekord auf. Mit uns spricht er über saubere …
Trendsportart Crawling: Das Krabbel-Workout
Crawling wird als neue Trendsportart gepriesen. Mit Baby-Krabbeln soll man mehr – der etwa 650 – Muskeln im Körper trainieren …
Sandra Otto: “Ich bin dem Brustkrebs davongelaufen”
Sandra Otto bekommt mit 34 Jahren die Diagnose Brustkrebs – für sie bricht eine Welt zusammen. Trotz oder gerade wegen …