Rich Roll: So wurde ich vom Alkoholiker zum Ultraman
Rich Roll war alkoholabhängig und übergewichtig, bevor er zum Ultraman wurde. Ein Auszug aus seinem Buch "Finding Ultra – Wie …
Polar M400 Test: Was kann der Trainingscomputer?
Ohne eine GPS-Uhr würde Laufen doch längst nicht so viel Spaß machen. Geschwindigkeit, Kalorien, Puls - alles wichtige Trainingswerte. Nur …
Laufen wie auf Wolken? Laufschuhe von On im Test
Der Schweizer Laufschuhhersteller On verspricht ein Laufen wie auf Wolken. "Weich landen, hart abstoßen" lautet sein Motto. Wir haben acht …
Lieber 10 Kilometer laufen als 10 Minuten CrossFit
Kraft, Schweiß und Liegestütze: Anna Achilles hat eine Wette verloren und muss zum CrossFit. Schon das Aufwärmen wird für Anna …
Somatische Intelligenz: “Die beste Ernährung ist die, auf die man Lust hat”
Unser Körper weiß am besten, was gut für ihn ist, sagt Gesundheitswissenschaftler Thomas Frankenbach. Er hat seine eigene Ernährungsform entwickelt. …
Ernährung umstellen: Mit Entgiftung zum Erfolg
Wer hat nicht schon mindestens einmal über eine radikale Umstellung seiner Ernährung nachgedacht? "Ab morgen ernähre ich mich ausschließlich gesund", …
Schneller werden: Keine Angst vorm Intervalltraining
Raus aus der Komfortzone, rein ins Intervalltraining – nur so werden Läufer*innen wirklich schneller. Denn wer sich zu der heftigen …
Was ist Voguing? Tanz, Workout, Modeln, Therapie
Voguing ist ein Workout auf High Heels: Tanzen, Modeln und Mentaltraining zugleich. Es stärkt Kondition, Kraft und Selbstbewusstsein. Hier das …
Nike Free: Lauf- oder Freizeitschuh?
Der Nike Free ist einer beliebtesten Schuhe der letzten Zeit. Der Running-Schuh soll ein natürliches Abrollen der Füße wie beim …