Musik-Doping: Wie dich Songs zur Bestzeit pushen
Viele Läufer*innen trainieren immer mit Musik, andere stört der Lärm auf den Ohren. Warum die richtige Playlist wichtig ist für …
Achilles’ Classics: Ja, auch ich habe gedopt
Der Doping-Wahnsinn spült alle paar Jahre neue Tragödien an den Sportstrand. Heute folgte der nächste Hammer: Auch Achim Achilles gestand …
Worauf Läufer*innen bei der Bewegungsanalyse achten sollten
Vorsicht vor der Fehlberatung! Achilles-Running-Experte Dr. Matthias Marquardt empfiehlt Läufer*innen, ganz genau hinzuschauen, wenn sie im Sportgeschäft eine Bewegungsanalyse machen. …
Laufen mit Musik: Ohrstöpsel verursachen Stress
Viele Läufer*innen joggen mit Musik. Wenn sie dabei allerdings die falschen Kopfhörer tragen, können sie ihrem Körper sogar schaden, sagt …
Die zehn Winterlauf-Gebote: So bereitest du dich auf “kalte Läufe” vor
Sonne, Regen, Hagel, Schnee: Laufen klappt zu jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit. Für den Winter allerdings gibt es ein …
Laufen und Essen: So viele Kalorien brauchst du wirklich
Warum dürfen manche Menschen essen, was sie wollen, ohne ein Gramm zuzunehmen? Warum werden andere dagegen schneller dick als sie …
Abnehmen durch Laufen: 11 schlanke Tipps
Abnehmen ist einer der häufigsten Gründe, um mit dem Laufen anzufangen. Wir haben 11 Tipps für euch, mit denen ihr …
Laufen mit Schnupfen: ja oder nein?
Jede*r Läufer*in hat sich schon einmal diese Frage gestellt: Laufen mit Schnupfen, sollte ich oder lieber nicht? Wir geben euch …
Dottore Rosa: Der Mann, der Kenia den Marathon brachte
Von Edith Zuschmann In Berlin und Köln hat es sich wieder gezeigt: Die Kenianer*innen laufen allen davon. Das war jedoch nicht …