Dottore Rosa: Der Mann, der Kenia den Marathon brachte
Von Edith Zuschmann In Berlin und Köln hat es sich wieder gezeigt: Die Kenianer*innen laufen allen davon. Das war jedoch nicht …
Proteine am Morgen: Das beste Rührei der Welt
Rührei: Klassiker der Läufer*innen-Küche. Kann jede*r ... Aber wir haben das Rezept für das vielleicht beste Läufer*innen-Rührei der Welt – …
Die Kunst des langen Trainingslaufs
Good News: Der 35-km-Klopper im Marathontraining muss gar nicht sein, sagt Achilles-Sport-Doc Matthias Marquardt. Außerdem erklärt er, wie Marathon-Anwärter*innen am …
Nützliche Ernährungstipps für den Sommer
Kühlen kalte Getränke den Läufer*innen-Körper? Warum hat man im Sommer so wenig Appetit? Fakten, Fragen, Tipps und Mythen zur Ernährung …
Warum Kaffee gesund ist und fit macht
Kaffee macht nicht nur wach und munter, sondern schützt auch vor Krebs und Alzheimer. Mit diesen Eigenschaften hat er sich …
Rainer Schrey: “Fußball ist ein Laufspiel”
Rainer Schrey war mehrere Jahre Athletik-Trainer bei "Fußball-Bundesligist 1899 Hoffenheim". Im Interview erklärt er, wieso Laufen für den Fußball so …
Was trinken? Rezepte für vor, während und nach dem Training
Ob Bananen-Shake oder Granatapfelsaft: ACHILLES RUNNING zeigt die besten Sportgetränke für den Läufer*innen-Alltag. Was sollen wir trinken? Wer läuft, hat Durst. 2,5 …
Laufen und Alkohol – die wichtigsten Regeln
Es ist Sommer, es ist Ferienzeit, da trinken selbst die asketischsten Hobbysportler*innen das ein oder andere Bier zu viel. Aber …
Was trinkt … Ingalena Heuck?
Kamillentee, Traubensaft oder doch Alsterwasser? Die Wahl des richtigen Sportgetränks treibt die Athlet*innen um, ob Hobby-Läufer*in oder Profi. Achilles Running …