Die Sonne scheint, die Blumen blühen und die Vögel singen wieder – für manche die Zeit die Picknickdecke rauszuholen. Aber …
Sind wir mal ehrlich: Unseren Laufstil können wir alle noch weiter verbessern. Zum Glück geht das mit einfachen Übungen. Heutige …
Vom Rücklicht bis zum geschwungenen Lenker – unsere Redakteurin Ellen-Jane liebt ihr Fahrrad – und das Radfahren an sich. Warum? …
Mit einer sauberen Lauftechnik kannst du körperliche Beschwerden vermeiden – und läufst effektiver und schneller. Eine gute Übung für deinen …
Ein Trainingsplan hilft, Ziele zu erreichen – egal ob er in einen Buch steht, am Kühlschrank hängt oder uns im …
Achilles Running ist da! Was dich hier erwartet, wer wir sind und was sonst so läuft. Wir heißen jetzt Achilles Running. Immer, …
Wer eine effiziente Lauftechnik beherrscht, kann nicht nur müheloser, sondern auch schneller und länger laufen. Die Verletzungsgefahr ist …
Die Hüfte ist meist nicht im Fokus von Läuferinnen und Läufern. Die meisten wissen auch nicht genau, was sie mit …
Pasta-Party? Hat jemand Pasta-Party gesagt? Ja, bitte. Geht doch immer, auch ohne anstehenden Wettkampf. Redakteurin Ellen-Jane teilt ein einfaches Rezept …
