Lauftraining abwechslungsreicher machen
Habt ihr auch manchmal das Gefühl, dass das Lauftraining zur Routine wird und der Spaß dabei verlorengeht? Wir haben die …
Sandra Marcinska
Neben ihrem Soziologie Studium arbeitet Sandra in der ACHILLES RUNNING Redaktion. Sie ist eine begeisterte Laufanfängerin und liebt es zu tanzen. Obwohl ihre kulinarischen Fähigkeiten noch ausbaufähig sind, experimentiert sie gerne mit vegetarischer Küche.
Laufen im Alter: 100 werden durch Laufen?
Du denkst vielleicht, dass Bewegung im Alter kein Thema mehr für dich ist – doch das ist absolut falsch! In …
Omega-3 im Laufsport: Regenerations-Boost!
Dass Omega-3-Fettsäuren gut für unsere Gesundheit sind, habt ihr sicherlich schon mal gehört. Doch welche Vorteile bieten sie uns Läufer:innen …
Schnelle Hilfe gegen Stress
Dauergestresst? Bei uns bekommst du schnelle Hilfe dagegen! Im ACHILLES RUNNING Podcast stellt uns Psychologieprofessorin Eva Asselmann ihre wirksamsten Methoden …
Laufen im Urlaub
Endlich ist es soweit, die langersehnte Urlaubssaison ist da! Doch auch während unserer Auszeit möchten viele von uns nicht auf …
Welche Mikronährstoffe brauchen Läufer:innen?
Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel boomt, und viele von uns haben bereits Erfahrungen mit Produkten wie Magnesium oder Vitamin D gemacht. …