Viele von uns träumen davon schneller zu werden. Schneller bei der 5km-Hausrunde, schneller beim Halbmarathon oder schneller werden, um einfach noch den Bus zu erwischen, der uns immer vor der Nase wegfährt. IM ACHILLES RUNNING Shorts haben wir die besten Tipps für dich zusammengetragen.
Was ist schneller überhaupt?
Schnell sein und schneller werden ist eine komplett individuelle Sache. Schnell ist das, was für dich schnell ist. Für manche ist das eine 6:30 Pace auf fünf Kilometer, andere träumen von einem Marathon unter drei Stunden. Wir sind alle verschieden und haben einen unterschiedlichen Alltag. Ein Alltag mit oder ohne Kinder, Bürojob oder Job im Handwerk.
Auch deine Gesundheit ist eine Voraussetzung: Hast du lange geraucht oder schon dein Leben lang Sport gemacht? Bist du laufsportaffin oder steckt deine Stärke eher beim Darts oder Schach?
All das hat Einfluss auf die eigene Geschwindigkeit und aufs Schnellerwerden. Also vergleiche dich nicht mit anderen und schon gar nicht mit Zeiten, die du in den sozialen Medien findest. Es wird viel geschummelt. Also bleibe da ganz bei dir.
ACHILLES RUNNING Shorts Podcast: Schneller laufen
Im ACHILLES RUNNING Shorts Podcast haben wir Tipps und Tricks sowie Trainingsvorschläge für dich zusammengestellt, mit deren Hilfe du schneller laufen kannst.
Viel Spaß beim Hören!
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