Das Laufen soll vor allem Spaß machen und guttun. Das funktioniert aber nur, wenn der gesamte Körper mitspielt. Verspannte Schultern stören die …
wir möchten dich heute dazu einladen, ein paar Fragen rund um „Achilles Running“ ehemals Achim Achilles in einer ca. …
Von Aerial Spartan Im Sommer richtig gut erfrischend, wenige Kalorien und gleichzeitig schnell gemacht. Vielleicht auch noch clean, bio und vegan. …
Viele Läufer*innen wollen nur schnell sein und trainieren nur eindimensional das Laufen. Dabei bleibt die Beweglichkeit oft auf der Strecke. …
Beim vergangenen #Fressfreitag haben wir euch das geile Chili sin Carne Rezept vorgestellt und schon versprochen, dass es sehr abwechslungsreich …
Von Sandra Arens Viele Marathonläufer*innen gehen verletzt und mit Schmerzen an den Start. Und selbst wenn eigentlich gar nichts so doll …
Die richtige Ernährung ist wichtig für deine sportliche Leistung und die schnelle Regeneration. Der Powersalat gibt dir Energie zurück nach …
Ihr mögt Rammstein? Dann haben wir was für euch! Macht jetzt mit bei unserem Gewinnspiel und gewinnt Konzertkarten für zwei …
Für manche ist das Joggen vor allem deshalb so anstrengend, weil sie zu sehr damit beschäftigt sind ihre Unfitness zu …
