Scheiß Laune, schwache Beine, schlechte Leistung. Achtung: Das sind Anzeichen für Übertraining. Einfach zu viel gelaufen, zu viel gemacht, zu …
Schmerzende Füße – kennen die meisten Läufer*innen. Ob nun nach einem langen Lauf oder nach dem Arbeitstag: Unsere Füße, …
Nach seinem zweiten Sieg in Folge beim Ironman auf Hawaii 2018 erlebt Triathlet Patrick Lange eine atemberaubende Zeit zwischen Bambiverleihung und Auszeichnung …
Schmerzende Füße – jede*r Läufer*in kennt sie. Ob nun nach einem langen Lauf oder nach dem Arbeitstag: Unsere Füße, bestehend …
Ah Muskelkater! Du kriechst die Treppen rauf und runter. Die Muskeln schmerzen und sind nicht belastbar. Leichter Druck auf Oberschenkel, …
Die Sportartikelhersteller dieser Welt streiten sich schon längst nicht mehr nur um den Schuhmarkt. Auch Laufkleidung wird immer wichtiger. Hier …
Pete Magill ist der schnellste Mann der USA in der Altersklasse 50+ und erfolgreicher Laufcoach. Ein Gespräch über das richtige …
Sind wir mal ehrlich: Unseren Laufstil können wir alle noch weiter verbessern. Zum Glück geht das mit einfachen Übungen. Heutige …
Süßkartoffelpommes einfach selber machen? Klar. Mit diesem Rezept werden sie nicht nur super lecker, sondern sogar gesund. Süßkartoffeln sind ein …
