Bullshit-Bingo: Gedanken, wenn man nicht laufen kann
Wenn mann wissen will, was schlechte Laune ist, sollte man sich an Läufer*innen wenden, die grad nicht laufen können. Verletzt, …
Yoga for Runners: Cat-Cow-Übung gegen Verspannungen
Das Laufen soll vor allem Spaß machen und guttun. Das funktioniert aber nur, wenn der gesamte Körper mitspielt. Verspannte Schultern stören die …
Yoga for Runners: Vorbeuge gegen Verkürzungen
Viele Läufer*innen wollen nur schnell sein und trainieren nur eindimensional das Laufen. Dabei bleibt die Beweglichkeit oft auf der Strecke. …
Schnelle, leckere & vegane Lasagne – Busy Runner Edition
Beim vergangenen #Fressfreitag haben wir euch das geile Chili sin Carne Rezept vorgestellt und schon versprochen, dass es sehr abwechslungsreich …
Tschüss Vernunft! Warum vor dem Marathon der Verstand aussetzt
Von Sandra Arens Viele Marathonläufer*innen gehen verletzt und mit Schmerzen an den Start. Und selbst wenn eigentlich gar nichts so doll …
Post Run Snack: Quinoa-Powersalat mit Sprossen
Die richtige Ernährung ist wichtig für deine sportliche Leistung und die schnelle Regeneration. Der Powersalat gibt dir Energie zurück nach …
Gewinne 2x VIP-Tickets für das Rammstein-Konzert in Berlin (inkl. Anreise + Hotel)
Ihr mögt Rammstein? Dann haben wir was für euch! Macht jetzt mit bei unserem Gewinnspiel und gewinnt Konzertkarten für zwei …
Wie peinlich! Warum schämen wir uns für langsames Laufen?
Für manche ist das Joggen vor allem deshalb so anstrengend, weil sie zu sehr damit beschäftigt sind ihre Unfitness zu …
Frisches Ginger Ale selber machen
Du kommst vom Lauf – verschwitzt, mit hochrotem Kopf und durstig – Wasser! Oder: Etwas mit Geschmack, zum Beispiel Ginger …
