Was ist die “richtige” Ernährungsform für Läufer:innen?
Ob vegetarisch, vegan, Low Carb, Rohkost oder doch lieber Mittelmeer-Diät - heutzutage haben wir in punkto Ernährungsweise die Qual der …
Elliot Zehms
Chefredakteur Elliot ist vor allem für die Inhalte des ACHILLES RUNNING Podcasts zuständig. Neben Laufsport und HIITs liebt er vor allem eins: geiles, veganes Essen.
Hilfe gegen Schmerzen beim Laufen
Mithilfe von regelmäßigem Auf- und Abwärmen sowie Regenerationspausen können wir vielen Verletzungen beim Laufen vorbeugen. Aber was tun wir, wenn …
Laufen trotz Erkältung? – mit Apothekerin Lena Ungvari
Frische Luft und Bewegung, genügend Vitamine, warm anziehen - wir haben alles getan, und nun ist es doch passiert: Die …
CEO & Triathlet: INCYLENCE-Gründer Alex Siegmund
Unternehmer, Triathlet und begeisterter Sportmoderator gleichzeitig…Es kann nur einer gemeint sein! In dieser ACHILLES RUNNING Podcastfolge unterhalten wir uns mit …
Meal Prep: 5 Tipps für Anfänger:innen
Einer der populärsten Food Trends aus den USA ist das Meal Prepping, kurz: Meal Prep. Tatsächlich steckt hinter diesem neumodischen …
Trailrunning & Eisbaden: Neues „Ich“ der Hahner-Twins
Sie sind Zwillingsschwestern, Marathonfreaks und nahmen 2016 für Deutschland an den Olympischen Spiele in Rio de Janeiro teil - die …
Weihnachts-Rezept: Vegane Schokomandeln
Was wäre die Weihnachtszeit ohne etwas Leckeres zum Naschen? Ganz vorne mit dabei: Winterliche Schokomandeln! Und die bekommst du nicht …
264 km Transalpine-Run: Hobbyläufer Johannes Moll berichtet vom Ultratrail
Sieben Tage. 264 Kilometer. Über 16.000 Höhenmeter. All das macht den Transalpine-Run, der einmal quer durch die Alpen führt, zu …