Wenn aus mehr zu viel wird – Dr. Pouria Taheri
„Drei Kilometer mehr“ – „Ein weiteres HIIT heute wäre echt gut“ – „Habe ja den ganzen Tag gesessen. Jetzt muss …
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Raus aus der Routine – Dr. Taheri im kein-Sport-Selbstversuch
Unsere kleinen Routinen im Tag halten uns strukturiert, fit und ausbalanciert. Was ist nun also, wenn alles auf einmal wegfällt. Orthopäde und …
Was mir in meiner Laufkarriere schon passiert ist
Ach, das liebe süße Läufer:innenleben. Du bist so schön vielfältig wie wir Läufer:innen alle selbst. Deswegen passieren auch mal allerhand …
Übertraining: Definition, Symptome und Tipps im Shorts Podcast
Müde, gereizt und schlapp trotz Training, guter Ernährung und vollem Einsatz? Das könnte Übertraining sein. Wir erzählen im ACHILLES RUNNING …
Laufen im Herbst: Neun Dinge, auf die Läufer*innen achten sollten
Die Tage werden kürzer, die Blätter färben sich in Rot- und Gelbtönen und wehen von den Bäumen. Der Herbst zieht …
„Die Achillessehne fetzt“ – alles zur Achillessehne mit Physio Manu im ACHILLES RUNNING Podcast
Die Achillessehne ist des Laufenden liebstes Werkzeug. Denn ihr verdanken wir, dass wir uns überhaupt vorwärts bewegen können. Doch manchmal will genau …
Dip it Deep: Rezept für fruchtigen Curry-Dattel-Dip
Egal, ob als leckerer Dip für Paprikastreifen oder als verführerischer Brotaufstrich – Mit unserem herrlich aromatischen Curry-Dattel-Dip macht ihr alles …
Muskelkater – Mythen, Fakten und Tipps: ACHILLES RUNNING Shorts Podcast
Beim Podcast ACHILLES RUNNING Shorts gibt es Tipps, Tricks und Wissenswertes für deinen aktiven Alltag. Kurz und kompakt zusammengefasst. Dieses …
Neun Symptome für Übertraining
Übertraining – ein Begriff, den viele Läufer*innen nicht gerne hören. Aber wie erkenne ich eigentlich, dass ich im Übertraining stecke? …