Into the Beat! So können wir Musik für unser Training nutzen
Laufschuhe an, Kopfhörer auf – für viele Sportlerinnen und Sportler gehört Musik zum Training dazu. Beethovens Mondscheinsonate steht dabei eher …
Sandra Arens
Sandra Arens ist eine freischaffende Journalistin, die unter anderem für Der Spiegel oder FOCUS sowie ACHILLES RUNNING schreibt.
„Online-Challenges sind Motivationsspritze, aber auch Steilvorlage für Verletzungen“
Ob Streak-Running, Plank- oder Unterarmstütz-Challenge – wer auf der Suche nach sportlichem Wettkampf ist, findet ihn mit wenigen Klicks im …
Bittersüße Katerstimmung: Warum wir Muskelkater hassen – und ihn innig lieben
Mit dem Muskelkater ist es so eine Sache: Ist er da, geht er uns so richtig auf die Nerven. Bleibt …
Sexuelle Belästigung beim Joggen: Frauen, wehrt Euch!
Laufsachen an – und los joggen. So einfach ist das – für Männer. Für Frauen schwingt immer Gefahr mit. Sexuelle …
Zu viel Training? Warum die Periode ausbleiben kann
Viele Menstruierende freuen sich nicht gerade auf ihre Periode und würden sie am liebsten verbannen. Doch was, wenn sie tatsächlich …
Tschüss Vernunft! Warum vor dem Marathon der Verstand aussetzt
Viele Marathonläufer*innen gehen verletzt und mit Schmerzen an den Start. Und selbst wenn eigentlich gar nichts so doll weh tut, …
Wie peinlich! Warum schämen wir uns für langsames Laufen?
Für manche ist das Joggen vor allem deshalb so anstrengend, weil sie zu sehr damit beschäftigt sind ihre Unfitness zu …
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