Intervallfasten für Läufer:innen
Intervallfasten wird nicht nur als Schlüssel zum Abnehmen gehyped, sondern hat auch längst Einzug in die Sportwelt gehalten. Aber macht …
Elliot Zehms
Chefredakteur Elliot ist vor allem für die Inhalte des ACHILLES RUNNING Podcasts zuständig. Neben Laufsport und HIITs liebt er vor allem eins: geiles, veganes Essen.
Trailrunning für Anfänger:innen
Es zieht euch runter von der Straße und rauf auf den Trail? Dann haben wir was für euch - denn …
Halbmarathon-Training: Die besten Tipps
Goodbye Off-Season, hallo Wettkampf-Saison! Spätestens mit dem Berlin Halbmarathon steht die Halbmarathon-Saison steht vor der Tür und wir wollen natürlich …
Vorsätze im Sport einhalten
Mehr Stabi- oder Intervall-Training, regelmäßig dehnen, weniger snacken....viele von uns haben Neujahrsvorsätze in punkto Training. Spätestens im Frühling sind die …
Zyklus & Training: Zyklusorientiertes Training
In dieser Podcastfolge dreht sich alles um das Thema Zyklus und Training - und dafür haben wir Sportcoach und ehemalige …
Die gesündeste Ernährung für Läufer:innen
In dieser Podcastfolge knüpfen wir uns die "10 Regeln der DGE" vor, also die Lebensmittel-Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung …
Blutzucker: Der Schlüssel zum Abzunehmen?
Kalorien sind out, Blutzucker ist in? In dieser Podcastfolge ergründen wir, wie unsere Ernährung sowie das Laufen unseren Blutzuckerspiegel beeinflussen …
Laufen und Yoga: Die beste Kombi
Viele von uns haben es schon erkannt: Laufen und Yoga passen perfekt zusammen. Warum das so ist, verrät uns in …
Vegan werden leicht gemacht für Läufer:innen
Immer mehr Menschen haben Bock vegan zu leben, darunter auch viele Läufer:innen. Wir haben mit einem gesprochen, der das Ganze …