Lauf-ABC: Lauftechnik verbessern mit Anfersen
Wer eine effiziente Lauftechnik beherrscht, kann nicht nur müheloser, sondern auch schneller und länger laufen. Die Verletzungsgefahr ist …
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Kimchi ist das Nationalgericht Koreas. Der scharf-säuerlich fermentierte Chinakohlsalat riecht zwar streng, ist aber mega gesund – und …
Die neunte Version des New Balance Fresh Foam 1080 ist ein Komfortschuh der soften Art. Dabei macht das Modell seinen …
Rundrücken, Hohlkreuz, Buckel machen - wir sitzen schief und stehen falsch. Die Schultern hängen und der Kopf ist abgeknickt. Heutige …
Was bringt das Ausrüstungs-Sportjahr 2019? Warum gibt's so wenig Frauen auf dem Laufsymposium? Wie hält sich Moderatorin Imke Salander fit …
Statische Fitnessübungen sind langweilig: Dynamisch macht mehr Sinn. Auch bei Planks, den fiesen Unterarmstütz-Übungen, kann man ganz leicht Bewegungen mit …
Die Hüfte ist meist nicht im Fokus von Läuferinnen und Läufern. Die meisten wissen auch nicht genau, was sie mit …
Manche Dinge, die man über seine Kolleg*innen erfährt, will man gar nicht wissen. Achilles-Running-Herzstück Namri lässt sich von seiner Kollegin …
Immer nur laufen gehen, wird irgendwann auch öde. Jetzt ist die beste Zeit, neue Sportarten für sich auszuprobieren, die nicht …