Das sind die Schwachstellen der Läufer:innen
Viele Läufer:innen trainieren hart, um ihre Ziele zu erreichen. Doch oft sind es biomechanische Schwachstellen, die den Fortschritt bremsen. Wenn …
Placebo-Effekt: Mehr Speed durch positives Denken?
Obwohl der Placebo-Effekt weithin bekannt ist, haftet ihm oft ein negativer Ruf an. Dabei ist er keineswegs verkehrt, wie Prof. …
Wie viel Professionalisierung braucht es im Hobbylaufen?
Der technologische Fortschritt macht auch vor dem Laufsport keinen Halt. Wo man auch hinsieht, überall gibt es die neuesten Laufuhren, …
Herzratenvariabilität (HRV) – der Taktgeber deiner Form?
Noch vor dem Aufstehen checken viele Athlet:innen ihre Wearables: Schlaf, Erholung, Herzfrequenz. Ein Wert ist dabei besonders wichtig geworden, und …
Was Anne Haug in 20 Jahren Profi-Training gelernt hat
Nach dem Karriereende ist eines unklar: Wohin mit der ganzen Zeit? In der neuen ACHILLES RUNNING Podcast Folge sprechen wir …
Schluss mit dem Halbwissen – Laufmythen entlarvt!
Die Laufwelt ist voll von Behauptungen, die sich hartnäckig in der Community halten. In dieser neuen ACHILLES RUNNING Folge räumen …
Warum glutenfreie Ernährung deine Form ruiniert!
Der Hype um glutenfreie Ernährung ist groß, oft verbunden mit der Hoffnung auf mehr Gesundheit und bessere sportliche Leistung. Die …
Halluzinationen und Runners High bei Ultraläufen
Dieses Mal wagen wir einen tiefen Einblick in die Psyche von Ultraläufer:innen – ein Terrain, das ebenso faszinierend wie herausfordernd …
Ermüdung im Laufsport: Fatigue als Trainingstool?
Schwere Beine, ein zentnerschwerer Rucksack auf den Schultern und der Kopf ist nicht mehr ganz klar. Das Gefühl der Erschöpfung, …